Анжелика Варум по праву может считаться самой миниатюрной и самой стабильной в плане поддержания своего веса певицей нашей эстрады. Её никогда не "разносило", она не делала себе липосакции, пластические операции, к которым не редко прибегают артисты.
С юных лет Анжелика имела миниатюрные формы, после замужества и рождения дочери у неё увеличилась только одна часть тела - грудь. Певица уверяет, что такие обворожительные формы ей подарила природа и к операциям она не прибегала и не будет в будущем прибегать, вес свой контролирует Анжелика только специальной диетой.
Суть диеты заключается в следующем: Варум ест морепродукты в огромном количестве, мясо животных она тоже ест, но редко и морская пища ей больше подходит. Певица ест фрукты, не отказывает себе в удовольствии лакомиться медом, шоколадом и изредка белым сухим вином. За своим рационом Анжелика строго следит и старается есть исключительно только те продукты, которые поднимают ей настроение и не приводят к полноте, это красная рыба, лобстеры, кальмары, все без исключения овощи и фрукты.
Диета Анжелики Варум подразумевает ежедневное потребление необходимого для здоровья человека витамин, минералов, аминокислот, жиров с белками и углеводов. Все строго подсчитывается и слабина в питании, как впрочем и халатность, недопустимы. Спиртного Варум не пьет, кофе тоже не любит, но у неё есть любимый напиток, помогающий быстро привести в норму и поднять
эмоциональный заряд. По сути это энергетический напиток домашнего приготовления.
Рецепт его приготовления таков: берется кусочек свежего корня имбиря, измельчается ножом или же на терке. В кувшин засыпается измельченный имбирь, мед, нарезанный колечками лимон, измельченное в соломку ножом зеленое яблоко. Вода очищается фильтром, доводится до температуры около +60 градусов и заливается в кувшин. Напиток готов уже через пол часа, он невероятно богат витаминами и минералами, соответственно бодрит и укрепляет иммунную систему.
Экспресс метод похудения: с утра отваривается четыреста грамм постного куриного мяса. Мясо делится на четыре части. Берутся пять крупных апельсинов. Соответственно четыре раза в день нужно съесть кусочек мяса и заесть его апельсином. Последний пятый апельсин съедается на ночь.
Такая диета помогает буквально за один день влезть в ставший тесным сценический наряд и прибегает к экспресс диете Варум лишь пару раз в год. Собственно диетологи не жалуют своим вниманием описанный выше способ похудения, он вреден для здоровья, хотя и спасает фигуру от жировых накоплений.
Если вы фанат морепродуктов - диета Анжелики Варум может стать той самой "волшебной палочкой", которая быстро преобразит вашу фигуру. Но не забывайте об упражнениях для пресса, пробежках и занятиях на домашних тренажерах. Сама Анжелика, помимо правильного питания, ежедневно на своем велосипеде проезжает до 10-ти километров и регулярно посещает бассейн.